牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉劳损:长时间不良姿势或重复性劳动作业容易导致腰部肌肉疲劳和劳损,导致腰椎周围区域感觉不适或疼痛。
2.椎间盘问题:如椎间盘突出或退变,可能压迫神经根,引起局部疼痛和感觉异常。统计显示,腰椎间盘突出的发生率在普通人群中约为1%到5%。
3.骨质疏松:随着年龄增长,骨密度减少,骨质变得脆弱,可能引起骨骼结构的变化,使得腰椎支撑能力减弱,导致疼痛。
4.关节炎:腰椎关节炎会导致椎间小关节的退化和发炎,造成疼痛和僵硬。研究表明,腰椎关节炎在50岁以上人群中较为常见。
5.心理因素:压力和焦虑可能加重疼痛感受,有时会使症状更加明显。
6.其他病理状况:例如肾脏疾病也可能反射性地引起腰椎区域的疼痛。
针对腰椎疼痛,应考虑生活方式调整,包括改善坐姿、加强锻炼以增强核心肌肉力量,并注意合理饮食以维持骨骼健康。在症状持续或恶化的情况下,建议进行专业医疗评估,以排除严重病理因素。
