胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体位变化:晚上睡觉时,人体通常处于平躺或侧卧的姿势,这些体位可能导致腰椎间盘突出物对神经根的压迫增加,从而引起臀部麻木。平躺时,腰椎的生理曲度改变,甚至可能加重神经压迫。
2.血液循环:夜间静止状态下,局部血液循环减慢,导致神经根周围的缺血和水肿更明显。这种情况也可能加重神经压迫的症状,诱发或加剧麻木感。
3.神经敏感性:在晚上,副交感神经系统活动增强,导致痛觉和其他感觉系统的敏感性提高。白天不太明显的症状在夜晚可能显得更加突显,比如麻木感。
4.运动减少:白天的活动有助于促进血液循环和减轻神经压迫,而夜间的相对静止状态则可能使得这些保护机制减弱,从而加重症状。
对于腰椎间盘突出患者而言,注意寝具的选择和睡姿的调整是重要的。建议选择硬度适中的床垫,并尝试侧卧位睡眠。在医生的指导下进行适当的康复锻炼,以缓解症状和改善脊柱健康。