张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非药物疗法:
物理治疗:包括热敷、冷敷、超声波疗法及电刺激疗法,这些方法可以缓解疼痛和改善血液循环。
运动疗法:专业的康复训练如牵引、按摩和特定的肩部、颈部运动能够增强肌肉力量和灵活性。
生活方式调整:保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头工作,适量休息,减少对颈椎和肩膀的负担。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬和萘普生,可以有效减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:用于缓解肌肉痉挛。
局部止痛药:如贴剂或乳膏,通过外用方式直接作用于患处。
3.手术干预:
当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术,如微创手术或颈椎减压术。
在治疗过程中,应注意日常生活中的保护措施,例如避免提重物、谨慎运动,并及时咨询医生以获得适当的治疗方案。结合个人情况和医生建议进行治疗有助于有效缓解症状和恢复正常功能。