杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁:运动后应立即洗澡,使用温和的清洁剂彻底清洁皮肤,以去除汗液和皮肤表面的污垢。避免使用过于刺激性或含酒精成分的产品,以防止加重皮肤刺激。
2.保湿:使用无油配方的保湿霜以保持皮肤的水分平衡。选择具有防堵塞毛孔功效的护肤品,以减少毛孔堵塞的风险。
3.通风:确保运动后穿着透气性好的衣物,以帮助皮肤通风良好,减少汗液滞留在皮肤上的机会。
4.观察:如果黑色痂持续存在并伴有疼痛、红肿或化脓等症状,应考虑咨询专业医生进行评估,以排除感染或其他皮肤问题。
通过以上措施可以有效处理运动后出汗引起的皮肤问题。若症状没有改善或恶化,需要及时寻求医疗建议。