吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.能量储备不足:空腹状态下,体内可利用的葡萄糖储备较低,身体可能会更加依赖脂肪来供能。而脂肪代谢的效率相比葡萄糖代谢较低,导致整体运动强度降低,从而减少了热量产生和对散热的需求。
2.基础代谢率下降:长期空腹或在空腹状态下进行运动时,机体的代谢率可能会暂时降低,这是为了节省能量,维持生命活动的基本需要。这种代谢率的下降同样会减少热量释放,进而影响出汗量。
3.血液循环分配调整:空腹情况下,机体可能将更多血液分配给重要脏器(如大脑、心脏),以维持其正常功能,而流向皮肤的血液减少,这可能会削弱体表散热能力,间接影响汗腺分泌。
4.交感神经活性减弱:空腹可能使交感神经系统的活性有所下降,而交感神经对汗腺分泌具有调节作用。当其活性减弱时,汗腺的分泌功能也可能受到抑制。
5.脱水风险增加:空腹状态下,由于可能伴随轻微脱水情况(如未及时补充水分),体内血容量可能减少,机体会优先维持血压和循环稳定,进一步减少不必要的水分丢失,包括出汗。
在空腹运动中,如果出汗量减少,需注意及时补充水分和适量食物,以防止低血糖和其他健康风险。