杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉流失的常见原因包括长时间的不活动、蛋白质摄入不足以及慢性疾病。为了保持肌肉质量,需要定期锻炼和摄入足够的蛋白质。
2.精油按摩是一种放松身心的方法,可能有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环,但并不会直接影响肌肉的大小或质量。
3.目前没有科学证据表明精油按摩会对肌肉组织产生负面影响,相反,它通常用于改善肌肉疼痛和促进康复。
对于希望保护肌肉质量的人群,关键在于保持健康的生活方式,包括合理的饮食和适当的运动。精油按摩可以作为一种辅助方法来支持整体健康,而非导致肌肉流失的因素。
