武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每日推荐:7岁的孩子每天需要大约700至800毫升的液态奶制品。根据不同品牌奶粉的浓度和营养成分,每次冲调的比例可能会有所不同,一般情况下,大约4至5汤匙奶粉可冲调出一杯(约240毫升)的牛奶。
2.营养需求:奶粉不仅提供丰富的钙质,还包含维生素D和蛋白质,这些都是儿童生长发育中不可或缺的营养物质。保证一定量的奶粉摄入有助于骨骼和牙齿的健康生长。
3.碳水化合物及脂肪摄入:应注意奶粉中的其他营养成分,例如有些配方奶粉可能含有较多的糖分和脂肪,应根据儿童的整体饮食情况进行调整,确保其营养均衡。
保持对孩子饮食结构的整体关注,有助于其健康成长与发展。在选择奶粉时,也需注意产品是否适合该年龄段的具体需求。