陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.定期监测:妊娠期高血压患者应定期监测血压,以便及时发现异常情况。一般建议每周至少检查一次,如果有症状或医生建议,可以增加监测频率。
2.控制饮食:避免摄入过多盐分,保持均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。同时,限制咖啡因和酒精的摄入。
3.适度运动:在医生的指导下进行适度的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于维持健康的血压水平。但应避免剧烈运动,以免引起不必要的风险。
4.压力管理:保持良好的心理状态,学习缓解压力的方法,如冥想、深呼吸练习,确保充足的睡眠,减少焦虑和紧张情绪。
5.药物治疗:在医生的指导下使用抗高血压药物。某些药物如拉贝洛尔和甲基多巴被认为是相对安全的,但必须在专业医生的监督下使用。
6.密切产检:加强产前检查,以便及时评估胎儿和母体的健康状况,调整治疗方案。
妊娠期高血压需要认真对待,以预防子痫、早产等并发症的发生。通过科学的管理和积极的生活方式调整,可以有效控制血压,保护母婴健康。