张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.久坐:长时间坐着会增加前列腺区域的压力,导致血液循环不畅,可能加重炎症。避免长时间坐着,尤其是硬质座椅,应该定期起身活动。
2.酗酒:饮酒尤其是过量饮酒会刺激前列腺,使其充血,加重炎症反应。酒精还可能影响免疫系统的正常功能,因此慢性前列腺炎患者应尽量避免或限制酒精摄入。
3.刺激性食物:辛辣食物、咖啡、浓茶等刺激性饮品和食物会对前列腺产生负面影响,诱发或加重症状。建议患者选择清淡饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果。
4.过度性生活:频繁的性生活或手淫会使前列腺长期处于充血状态,增加炎症风险。适度的性生活有助于前列腺健康,但应注意节制,避免过度。
5.过度劳累:工作或生活中过度疲劳会削弱身体免疫系统,影响前列腺炎的控制和恢复。保持规律作息、合理安排工作和休息时间,有助于提高身体抵抗力。
采取这些预防措施,可以有效帮助慢性前列腺炎患者减轻症状并减少复发可能性。