杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳:许多人会感到持续的疲倦感,难以通过休息缓解。这种情况常与气血运行不畅相关。
2.疼痛:可能出现头痛、背痛、胸闷等局部疼痛,这些症状与气滞有关,特别是在压力或情绪波动时加重。
3.消化问题:消化不良、腹胀或便秘等胃肠道症状,也可能因气机失调而引起。
4.情绪波动:焦虑、抑郁或易怒等情绪变化,可能是由于气血运行阻滞,影响心理健康。
5.手足冰凉:血液循环受阻,导致四肢末梢供血不足,常见于气血两虚者。
6.失眠:入睡困难或睡眠质量差,也可归因于气血不和。
如有以上症状,应关注生活方式与饮食习惯,必要时咨询专业医生进行评估和治疗。保持规律的作息与适当的运动有助于改善气脉通畅。