吃赖氨肌醇维B12能长高吗

病情分析：赖氨酸、肌醇和维生素B12不能直接促进身高增长。身高主要受遗传和环境因素影响，营养补充仅在整体健康中发挥辅助作用。

1.身高的决定因素：约60-80%的身高差异可归因于基因遗传，其余20-40%由环境因素（如营养、运动和睡眠）决定。

2.赖氨酸：一种必需氨基酸，对蛋白质合成有关键作用。仅靠赖氨酸补充并不会直接增加身高，但对促进骨骼和肌肉发育有益。

3.肌醇：一种类维生素物质，参与细胞信号传导和脂肪代谢，对生长激素分泌没有直接影响。

4.维生素B12：关键的水溶性维生素，主要功能是支持神经系统和红细胞生成。缺乏维生素B12可能影响整体健康，但其与身高增长直接关系不大。

保持合理、均衡的饮食，适量运动，保证足够睡眠，有助于身心全面发展。营养补充剂不能替代健康生活方式。