吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪性温,具有补气升阳、益卫固表的作用。在中医理论中,黄芪被认为可增强免疫功能,但如果食用过多,尤其是在天气炎热或体质偏热的人群中,可能会加重内热,导致上火现象,如口干、咽喉痛等。
2.当归性温,主要用于补血活血、调经止痛等。对于一些容易出现血虚或气滞症状的人群,当归是一种很好的调理药材。但当归也有一定的温热性质,若长期大量使用,可能会导致心烦、失眠、便秘等上火症状。
3.熬制肉汤时,肉类本身也是一种热性的食物,特别是羊肉、牛肉等红肉,其温热性质会增加汤的整体“热性”,进而增加上火的风险。
合理搭配膳食,适量饮用黄芪和当归熬制的肉汤,有助于发挥其滋补功效而避免上火。如有不适,应停止食用并咨询医生或中医建议以调整饮食。