咖啡加可乐的危害

2025-01-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:咖啡加可乐可能会导致过量摄入咖啡因,引起心血管系统、神经系统和消化系统的不良反应。

1.咖啡因含量:一杯咖啡(约240毫升)通常含有95毫克的咖啡因,而一罐可乐(约355毫升)则含有约35毫克。将两者结合,摄入的咖啡因总量可能迅速增加。

2.心血管系统影响:过量咖啡因摄入可能导致心跳加快和血压升高,部分人群可能出现心悸或心律不齐的情况。

3.神经系统刺激:咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,可能引发焦虑、失眠和头痛等症状。

4.消化系统影响:咖啡因能刺激胃酸分泌,可能导致胃部不适、烧心或加重胃溃疡。

5.成瘾性和脱水:咖啡因具有成瘾性,经常大量饮用可能导致依赖。咖啡因还具有轻度利尿作用,可能导致体内水分流失。

在日常生活中,应注意合理控制咖啡因的摄入量,以避免健康风险。

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