何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.高脂肪、高热量食物:摄入过多高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、肥肉等,可能增加体内炎症水平,影响整体免疫功能。这类食物还可能导致肥胖,加重身体负担。
2.烟熏腌制食品:如腊肉、香肠、腌鱼等,这些食物含有较多的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质。长期食用可能会增加肺部及其他器官的癌变风险。
3.辛辣刺激性食物:过于辛辣的食物可能对咽喉和呼吸道产生刺激,导致咳嗽或不适,间接加重肺结节带来的症状。
4.高糖饮食:过量摄入糖分可能会抑制免疫系统功能,并且容易引发肥胖,进而增加代谢性疾病的风险,不利于身体的整体健康。
5.酒精:过度饮酒可能降低免疫力,增加肺部感染的可能性。另外,一些研究显示长期酗酒可能与某些癌症的发生相关。
6.加工零食:如薯片、甜饼干等,这些食品通常含有反式脂肪和添加剂,可能加剧氧化应激反应,对肺部健康不利。
多摄取富含抗氧化剂的蔬菜水果、优质蛋白质以及全谷物有助于增强免疫力,改善整体健康状态。
