陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:选择含有保湿成分如透明质酸、甘油的面霜,每天早晚涂抹,保持皮肤水分。
2.温和清洁:使用温和的洗面奶,避免过度洗脸,每天不超过两次,以免刺激皮肤。
3.定期去角质:每周去角质1-2次,选择颗粒细小、适合敏感肌的产品,轻柔按摩后洗净。
4.避免刺激:减少对化妆品、香料及其他刺激性产品的使用,选择适合敏感肌的护肤品。
5.饮食调理:多摄入维生素A和E丰富的食物,如胡萝卜、坚果,有助于改善皮肤状态。
如果问题持续或伴随其他症状,建议咨询皮肤科医生以获得进一步指导和治疗。