胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.缓慢升温:进入温暖的室内后,可以用温水(大约37℃至40℃)浸泡双手15至30分钟,帮助恢复血液循环。注意水温不要过高,以免烫伤。
2.穿戴保暖衣物:使用干燥、保暖的衣物包裹手部,例如棉质或羊毛手套,以维持局部温度,并避免再次受冷。
3.补充水分:适当饮用温水或温热饮料,如姜茶,有助于全身保暖及促进循环,但避免饮用含酒精的饮品。
4.观察症状变化:如发现手指颜色异常、疼痛持续或感知能力下降,需立即就医,以排除严重冻伤的可能。
长期暴露在寒冷环境中可能导致冻伤,需要及时处理以保护皮肤和组织。通过以上步骤,大多数轻微的受冻情况能得到缓解,若症状加重则应及时寻求专业医疗帮助。
