罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.物理治疗:物理治疗对于改善颈椎神经压迫效果显著。通过专业指导,进行拉伸和强化练习,有助于缓解肌肉紧张,减轻疼痛。同时,热敷或冷敷可以有效缓解局部炎症与不适。
2.药物治疗:非甾体抗炎药物(如布洛芬)常用于减轻疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。如果疼痛严重,可以考虑局部注射类固醇以快速缓解症状。
3.生活方式调整:保持良好的姿势是预防症状恶化的重要措施。建议使用符合人体工程学的座椅和枕头,以减少对颈椎的压力。避免长时间低头或坐姿不正,定时活动身体以增强血液循环。
4.辅助疗法:针灸和推拿等传统疗法在一些情况下可以起到辅助作用,有助于放松肌肉和改善血流。但须在专业人士指导下进行,以免操作不当加重病情。
这些方法结合应用有助于缓解因颈椎问题导致的肩周炎和胳膊冰冷症状。注意及时就医,遵循医生建议进行个性化治疗,防止症状加重。
