杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持足部清洁:每日用温水和温和的肥皂彻底清洗双脚,尤其是在运动或流汗后。洗完后务必将双脚完全擦干,特别是趾缝间,以防止细菌滋生。
2.使用吸汗产品:可以使用医用级的抗菌喷雾、吸汗粉或含铝盐的止汗剂,这些产品可以有效减少足部出汗量,从而降低细菌繁殖的机会,减轻异味。
3.选择合适的鞋袜:选择透气性好的天然材料制成的袜子,如棉质、羊毛等,并每天更换。鞋子则应当选择透气性好、易于排汗的类型,可以考虑皮革或网布材质。在一天结束后,鞋子需要充足的时间晾干。
通过以上方法,大多数人的汗臭脚问题都可以得到缓解。另外,避免食用辛辣食物和多喝水也有助于改善身体体味。若经过上述方法无法有效改善,建议咨询专业医生以寻求进一步诊治。