徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里:位于膝盖下方约4指宽的位置。按摩足三里可以帮助促进消化,改善食欲不振等问题。建议每天按摩2-3分钟,以按压或揉搓方式为宜。
2.中脘:此穴位在腹部,位于肚脐上方4寸(大约是4个横指宽)。中脘穴的按摩可以调节胃肠功能,特别适用于因消化不良而导致的食欲差。
3.天枢:位于肚脐左右各2寸的位置。按摩此处有助于消除腹胀、便秘等影响食欲的问题,每天按揉2-3分钟即可。
4.合谷:位于手背,大拇指和食指之间的虎口位置。合谷穴的按摩有助于增强整体身体机能,包括消化系统的功能,通常每日按摩1-2次,每次3分钟。
通过以上几个穴位的按摩,可以有效地帮助小孩改善食欲不佳的问题。在执行时应注意力度适中,避免过度用力引起不适。若食欲不振持续,建议及时咨询专业医生以寻求进一步的诊断与治疗。