沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式调整:
保持规律的作息时间,每天保证7-9小时的睡眠。
减少压力,通过瑜伽、沉思休息或其他放松方式来改善心情。
2.饮食调整:
避免高糖分和高脂肪食物,多摄入新鲜水果、蔬菜和纤维。
增加水的摄入量,每天至少喝8杯水。
3.卫生习惯:
定期清洗患处皮肤,使用温和的清洁产品。
避免过度摩擦和挤压,以免造成感染或留下疤痕。
4.药物治疗:
在医生指导下,可能需要使用外用抗菌药物或口服避孕药来平衡激素。
严重情况下可考虑使用口服抗生素或维A酸类药物。
保持健康的生活方式,注意饮食和皮肤的清洁,对于内分泌引起的皮肤问题有积极作用。如果症状持续或加重,应及时就医。