孕妇甲状腺激素偏高，饮食注意什么

病情分析：孕妇甲状腺激素偏高时，饮食以避免对母婴健康产生不良影响。以下是具体的饮食建议：

1.限制碘摄入：

避免过量摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜和海盐等，因为碘过多可能会进一步增加甲状腺激素水平。

2.选择低碘饮食：

多食用新鲜水果、蔬菜和低碘谷类食品，可以选择土豆、大米、苹果、橙子等。

3.补充蛋白质：

适量补充优质蛋白质有助于维持体能和平衡代谢。可选择鸡肉、鱼肉、牛奶和豆制品，但应避免高碘食材如某些海鲜。

4.注意脂肪摄入：

应避免油炸食品和高脂肪食品，多选择植物油和富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果和深海鱼。

5.控制糖分摄入：

减少高糖食品和饮料的摄入，选择天然糖分较低的食物，如全麦面包和糙米。

6.保持水分摄入：

每天饮用足够的水，有助于维持正常的新陈代谢功能。

7.摄入纤维素：

高纤维食物如燕麦、糙米和全麦面包有助于调节肠道功能，增强消化。

需要定期监测甲状腺激素水平，并在医生指导下调整饮食和生活方式。