沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:建议减少卡路里的摄入,尤其是精制碳水化合物和糖分,选择富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果和豆类,这有助于改善胰岛素抵抗和体重管理。
2.定期运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳或骑自行车。结合力量训练有助于提高新陈代谢,改善体脂百分比。
3.药物治疗:一些常见的药物用于PCOS治疗,例如二甲双胍可以帮助改善胰岛素敏感性,从而促进减肥和恢复月经周期的规律。口服避孕药也常用于调节月经周期,并降低雄激素水平。
4.生育问题的处理:如果存在生育困难,可以考虑使用促排卵药物如克罗米芬,或在专业医生指导下使用其他辅助生殖技术。
5.心理支持:由于PCOS可能伴随心理压力和情绪波动,寻求心理咨询或加入支持小组可能会有所帮助。
当以上措施效果不佳时,特别是在严重肥胖的情况下,可以考虑减肥手术作为最后的选择,比如胃旁路手术或袖状胃切除术。这些手术有助于显著减轻体重,并可能改善PCOS症状。
治疗肥胖患者的PCOS需要多方面的综合管理,通过健康的生活方式、适当的药物治疗以及必要时的手术干预,可以有效改善症状和生活质量。