沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.发生时期:生长痛多见于3至12岁的儿童,特别是在学龄前及小学阶段。这一时期正值身体的快速发育阶段,骨骼、肌肉和其他软组织不断拉伸和扩展。
2.疼痛部位:生长痛主要影响下肢,尤其是小腿、大腿的前侧及膝盖后面。有时也可能出现在大腿上部或胳膊上,但以小腿为主。
3.症状特点:生长痛的疼痛通常在晚上或夜间出现,白天较为轻微或不明显。疼痛一般呈现为钝痛或隐痛,通常不会引起明显的跛行或不适感。
4.持续时间:每次疼痛的持续时间从几分钟到几个小时不等,但一般不会超过24小时。疼痛出现的频率不规律,有些孩子可能连续数周甚至数月间歇性地经历。
5.触诊检查:生长痛不会伴随任何外部可见的炎症反应,如红肿、发热等,且按压疼痛部位通常不会加重疼痛。
虽然生长痛是一种良性和自限性的症状,但如果疼痛严重、伴随肿胀、发红、活动受限或其他异常表现,应及时就医以排除其他潜在问题。保持充足睡眠、均衡饮食以及进行适量运动,有助于缓解生长痛的症状。在儿童快速生长期,适当的按摩和热敷也可以帮助减轻疼痛。