徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.推天柱骨:用拇指从孩子后颈部的天柱穴开始往下推至大椎穴,反复30次。此动作有助于疏通经络,利于肺气宣发。
2.按揉风池穴:位于颈后发际的两侧约1.5寸的位置,用拇指按揉风池穴,每次操作3-5分钟。这可以帮助驱散风寒,减轻咳嗽。
3.掐揉合谷穴:位于手背、拇指和食指之间的凹陷处。用拇指按压合谷穴,持续1-2分钟,有助于调节肺经的功能。
4.推三关:用手掌根部沿着孩子的前臂外侧从腕部推向肘部,来回重复50-100次。此动作可以温阳益气,增强体质。
5.揉足三里:在膝盖下方外侧约四指宽的位置,以适度的力量按揉足三里穴,每次3-5分钟。此能提高免疫抵抗力,有助于缓解咳嗽。
选择适当的推拿方法时,应注意手法的力度适中,避免过度用力导致不适。在推拿过程中,要观察孩子的反应,一旦出现不适感应立刻停止。要注意保持室内空气湿润,并确保饮水充足以帮助缓解干咳。