袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长期的握把压力：骑行时，双手持续握住车把，会对手部神经尤其是正中神经造成压力，可能引发腕管综合征。该综合征会导致手掌、手指感觉异常，如麻木、刺痛等。
2.姿势不当：不良的骑行姿势可能加剧手部神经受压。例如，身体重量过多地压在手腕上，或车把高度设置不当，都可能导致手部供血不足和神经受压。
3.长时间震动：骑行过程中，路面不平会产生震动，这些震动通过车把传递到手部，长期如此也可能对神经造成损伤，引发麻木和乏力。
4.缺乏休息：长时间不间断地骑行减少了手部活动范围，使得肌肉和神经得不到适当放松和恢复，增加手部症状发生的风险。
为缓解以上症状，可考虑调整车坐姿势以减轻手部压力，增加骑行中的休息时间，以及使用配有较好减震效果的手套。同时，应关注症状变化，若症状持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。