张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保持颈部温暖:寒冷会导致肌肉僵硬和血管收缩,进一步加重颈椎病的不适感。建议使用颈部围巾或热敷的方式,促进局部血液循环。
2.合理使用药物:在医生指导下使用非甾体类抗炎药物缓解颈椎病引起的炎症和疼痛,同时选用适当的感冒药缓解流感症状。避免随意联合用药,以免药物相互作用引发不良反应。
3.减少颈部活动:颈椎病患者在感冒时,应避免长时间低头、频繁转头或其他可能加重颈椎负担的动作,给颈部足够的休息时间。
4.适度牵引或理疗:如果症状明显,可以在医生建议下进行轻柔的牵引或物理治疗,帮助缓解颈部紧张状态。
5.补充水分和营养:保持充足的水分摄入有助于减轻感冒症状,摄入富含维生素C的食物(如水果、蔬菜)有助于增强免疫力。同时可选择富含优质蛋白的食物促进组织修复。
6.注意姿势:无论是卧床休息还是日常活动,保持良好的姿势尤为重要。枕头高度应适中,以维持颈椎的生理曲度。
以上措施可以有效缓解颈椎病患者感冒期间的不适,帮助尽快恢复健康。