张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘的软组织从正常位置向外突出的情况,通常会压迫周围神经,从而引起疼痛、麻木等症状。保持正确的姿势对于减轻椎间盘的压力和避免进一步损伤至关重要。
2.用手按地行走时,下背部会弯曲成一个不自然的姿势,这可能导致脊柱承受更大的压力,加重椎间盘突出部位的负荷。研究显示,在非自然体位下施加于脊椎的压力可以增加30%以上,这会诱发或加重疼痛。
3.另外,不当的姿势还可能导致身体其他肌肉群的不平衡和疲劳,使腰椎间盘突出的康复过程复杂化。根据临床观察,长期维持不良姿势会延长恢复时间并增加复发风险。
腰椎间盘突出患者应避免用手按地行走,应坚持使用符合人体工学的坐姿和站立姿势。适当的物理治疗和专业指导可以帮助改善症状和促进康复。