持续看手机是否会加重强直性脊柱炎

病情分析：持续看手机可能会加重强直性脊柱炎的症状，因为这种习惯容易导致姿势不良，增加脊椎的负担。

1.长时间低头：低头看手机会增加颈椎的压力。研究表明，当头部前倾30度时，颈椎承受的重量是正常位置的三到四倍，这种过度的机械应力可能会刺激或加剧强直性脊柱炎患者的症状。

2.固定姿势：长时间保持一个姿势会导致肌肉和韧带紧张，这对于需要保持灵活性的强直性脊柱炎患者尤其有害。定期活动身体对于管理病情非常重要。

3.视屏时间：看手机通常伴随着久坐的生活方式，缺乏运动会降低关节的灵活性和肌肉力量，使得强直性脊柱炎的症状更加明显。

4.睡眠质量：过多的屏幕时间还可能影响睡眠，而良好的睡眠对于控制强直性脊柱炎的炎症反应至关重要。

采取适当的休息和保持良好姿势，对于强直性脊柱炎患者来说非常重要。建议定期进行适度的运动，如游泳和瑜伽，以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。