刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维会导致肠道蠕动减缓,使得粪便在结肠中停留时间过长,从而变得更加干燥和坚硬。
2.水分摄入不足:体内水分的缺乏会使大便中的水分减少,导致大便干燥成块。
3.运动不足:缺乏身体活动会影响肠胃的正常蠕动,导致消化系统运作缓慢,排便困难。
4.心理因素:压力、焦虑以及其他情绪问题可能影响肠道功能,引发便秘状况。
5.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、铁补充剂以及一些止痛药,有可能导致便秘。
6.肠道疾病:某些肠道疾病,比如肠易激综合征、肠梗阻等,也可能导致类似便秘的症状。
为了改善这种症状,建议增加膳食纤维和水分摄入,保持规律的体育锻炼,并考虑调整相关药物。在症状持续或严重时,应咨询医生以排除潜在的健康问题。