徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.小孩的新陈代谢比成年人活跃,正常情况下会产生较多的体热,因此容易出汗。保证房间的环境温度适宜非常重要,建议室温保持在20-22摄氏度之间。
2.避免过于厚重的被子,因为这会使得孩子更容易出汗。选择轻便、透气性好的被子能够帮助调节温度,防止体热积聚。
3.出汗可能是由于孩子的衣物过多或过厚,务必选择轻便、吸湿性良好的睡衣,以减少因衣物不透气导致的多余出汗。
4.如果小孩夜间出汗伴随其他症状如发烧、呼吸困难等,应及时咨询医生以排除可能的健康问题。
确保小孩在舒适、适宜的环境中入睡,并根据情况调整被子厚薄及室内温度,有助于避免睡眠时过度出汗。