管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持清洁和干燥:肛周卫生不良是导致痔疮感染和瘙痒的重要原因。每日温水坐浴2-3次,每次10-15分钟,可以有效缓解局部湿润状态,促进血液循环,同时避免使用肥皂等会加重皮肤刺激的清洁剂。
2.调整饮食:高纤维饮食有助于缓解便秘,从而减少排便时对痔疮的刺激。建议每天摄入25-30克膳食纤维,可选择富含纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果。多饮水能够保持大便柔软,每日建议饮水量在1500-2000毫升之间。
3.改善排便习惯:每次排便时间尽可能控制在5分钟以内,避免读书或玩手机等行为导致过长时间的蹲坐。对于频繁便秘者,可在医生指导下服用缓泻剂如乳果糖或聚乙二醇,以减轻排便压力。
4.局部药物治疗:使用局部外用药物如含有止痛剂、消炎成分的痔疮栓或痔疮膏,可以缓解疼痛、瘙痒以及炎症反应。但需注意避免长期依赖这些药物,连续使用时间一般不超过7天。
5.避免久坐久站:长期久坐或久站会影响肛门周围的血液循环,加重痔疮症状。工作期间每隔1小时起身活动5-10分钟,有助于缓解静脉压力。
6.手术治疗:如果痔疮出血严重或者药物治疗无效,可能需要考虑手术,如橡皮圈结扎术、硬化剂注射、痔切除术等,应根据个体情况咨询专科医生。
痔疮还容易与其他疾病如肛裂、直肠癌等混淆,若发现便血量明显增多、伴有体重下降或贫血等,应及时就医明确诊断,不可忽视潜在的健康隐患。
