杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁:每天用温和的洗面奶清洗脸部,尤其是太阳穴周围,以去除多余的油脂和污垢,防止毛孔堵塞。
2.避免刺激:尽量避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品,这些成分可能会加重痘痘。
3.饮食调节:减少摄入高糖、高脂肪的食物,多吃富含维生素A和锌的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果等,有助于减轻痘痘。
4.保持头发清洁:油性头发也可能导致太阳穴区域更容易长痘,定期洗发能减少这种影响。
5.药物治疗:如果太阳穴的痘痘较为严重,可以考虑使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药膏,这些成分能帮助消炎、抑制细菌生长。
6.专业就诊:若痘痘长期不消退或伴随其他症状,建议咨询皮肤科医生,以寻求更合适的治疗方案。
注意保证日常生活中的清洁及饮食习惯,在大多数情况下可以有效控制痘痘的发生和发展。