武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.功效与作用:
视觉健康:维生素A是合成视紫红质的重要成分,有助于维持夜间视力和整体眼睛健康。
支持免疫系统:它在免疫反应中起着关键作用,帮助机体抵御感染。
皮肤与黏膜健康:促进上皮细胞的生长和分化,有利于保持皮肤的健康状态。
2.副作用:
过量服用维生素A可能导致急性或慢性中毒症状,包括但不限于头痛、眩晕、恶心、呕吐、视力模糊、肝脏损伤、骨骼疼痛等。
孕妇过量摄入维生素A可能增加胎儿畸形风险,因此需遵循医生建议摄入。
维生素A在某些情况下有重要的健康益处,但应注意正确剂量,以避免潜在的副作用,特别是在补充剂摄入时。
