武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑芝麻中含有丰富的维生素E,这种抗氧化剂有助于改善血液循环,增强毛囊供养,可能对促进头发的健康生长起到积极作用。
2.它还富含不饱和脂肪酸,对头皮健康有利。不饱和脂肪酸有助于保持头皮的水分和弹性,减少干燥和脱落。
3.黑芝麻中的钙、铁、锌等矿物质在头发细胞的生成和修复过程中也具有重要作用。缺乏这些矿物质可能导致头发脆弱和易断。
4.富含植物蛋白,提供头发生长所需的基本氨基酸,可能支持头发结构的强健。
尽管黑芝麻是一种营养丰富的食材,但它不能代替专业医疗治疗。脱发的原因多种多样,包括遗传、激素失调、压力和某些疾病等,具体情况应由专业医生评估和指导。