武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子富含维生素C,一只中等大小的橘子大约含有70毫克维生素C,这有助于增强免疫系统,提高身体对抗感染的能力。
2.蒸橘子后,其中的挥发性油类物质增多,这些成分被认为可以帮助舒缓喉咙,减轻咳嗽症状。
3.橘子中含有柑橘酸,有助于保持喉咙湿润,从而可能缓解由干燥引起的咳嗽。
4.研究表明,热蒸汽对减少呼吸道炎症和缓解鼻塞也可能有一定的辅助作用。
虽然蒸橘子对缓解咳嗽有一定帮助,但如发现孩子咳嗽严重或伴随其他症状,建议及时就医。同时,注意避免给孩子食用过量的橘子,以免导致肠胃不适或引发其他健康问题。