宝宝进食白萝卜能够助通便吗

2025-04-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:白萝卜能够帮助婴儿通便,其主要原因是其高纤维含量以及促进肠道蠕动的特性。

1.白萝卜富含膳食纤维,每100克白萝卜中大约含有2.1克膳食纤维。膳食纤维能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而帮助缓解便秘。

2.白萝卜含有一定量的水分,每100克白萝卜含有约94克水分,这对于保持肠道内容物柔软,减轻便秘具有辅助作用。

3.白萝卜还含有芥末油等挥发性物质,可以刺激肠胃的消化液分泌,进一步推动肠道的蠕动。

在给婴儿添加白萝卜或其他新食物时,应注意从少量开始,并观察是否有过敏反应或消化不良的情况。合理搭配饮食和补充足够的水分也是维护正常肠道功能的重要措施。

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