姨妈痛按哪个穴位可以缓解

病情分析：针对缓解痛经的穴位按摩，以下几个穴位具有显著效果：

1、三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上约四横指处。按摩此穴位能调理肝、脾、肾三条阴经的气血，有助于缓解痛经。

2、合谷穴：位于手背，第一、第二掌骨之间，近第二掌骨中点处。此穴位是大肠经的重要穴位，具有止痛、通经的作用。

3、关元穴：位于腹部，脐下三寸。此穴位为任脉的重要穴位，具有补益元气、调经止痛的作用。

4、中极穴：位于腹部，脐下四寸。此穴位为膀胱经的重要穴位，有助于调理下焦气血，缓解痛经。

5、足三里穴：位于小腿前外侧，髌骨下缘三寸，胫骨前脊外一横指处。按摩此穴位可强健脾胃、调理气血，从而缓解痛经。

按摩时，可以使用适中的力度，以感到酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟，持续按压可以达到较好的效果。