最有效果的减肥药

一般是不建议用减肥药来瘦身的，因为减肥药大多是有一定程度的副作用，并且国家公认最安全的减肥理念是热量理论，可以让热量消耗于大于热量的摄入来实现减肥的目的，建议减肥，平时可以多做些有氧的运动，比如可以游泳，打篮球，跳绳，慢跑，骑自行车，这样都可以达到减肥的效果，另外在饮食上可以少吃一些高热量，高脂肪的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜。