怎么知道是否感染了爱滋病

病情分析：判断是否自己得了艾滋病，应该确定自身有没有流行病学时，比如不安全的性生活以及静脉注射毒品，或者输入不安全的血液或血制品，以及母亲患有艾滋病以及子叶暴露的，另外可以去正规的医院进行抗体检测，如果阴性需要进行核酸检测，根据核酸结果结果才能进行判断，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，要避免一些不洁的以及高危的性生活，另外也要注意个人局部卫生清洁，穿宽松棉质内裤，内裤经过高温消毒后再穿。