武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西梅果干含有大量的膳食纤维。每100克西梅果干大约含有7克膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道蠕动,加速排便过程,从而可能导致腹泻。
2.西梅果干中的天然糖分,如山梨糖醇,是一种糖醇类物质,具有轻微的泻剂效应。过量摄入这种糖分会导致水分进入肠道,增加肠道内容物的稀释度,从而引发腹泻。
3.某些人对西梅果干中的成分较为敏感,尤其是儿童和胃肠功能较弱的人群,更容易因食用西梅果干而出现腹泻。
适量食用西梅果干通常不会引起不适,但过量摄入可能导致腹泻。对于胃肠较弱的人群,建议控制食用量以避免肠道不适。
