颈椎疲劳和疼痛是何原因引起的

病情分析：颈椎疲劳和疼痛主要是由于长时间不良姿势、缺乏运动以及肌肉劳损等因素引起的。颈椎退行性病变如颈椎病也可能导致这些症状。

1.长时间不良姿势：现代生活中，长期使用电脑或手机会使头部前倾，增加颈椎负担。每向前倾15度，颈椎承受的重量就会增加12公斤，这样的姿势会导致颈部肌肉持续紧张。

2.缺乏运动：颈部肌肉需要适度的锻炼来保持其柔韧性和力量。缺乏运动会导致肌肉无力，使颈椎更容易受到伤害。

3.肌肉劳损：重复的动作或者重体力劳动会导致颈部肌肉过度使用，引发炎症和疼痛。这种情况下，肌肉纤维可能会出现微小的撕裂，从而导致疼痛加剧。

4.颈椎退行性病变：随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐退化，弹性下降，可能导致颈椎病。这是一种慢性变化，会引起神经根压迫，从而出现疼痛、麻木等症状。

预防和缓解颈椎疲劳与疼痛可以通过调整日常生活习惯来实现，比如保持正确的坐姿、定期进行颈部运动、避免久坐及重体力劳动。症状严重者需及时就医，接受专业检查和治疗。