龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.减少头发拉扯:避免过紧地扎马尾辫,以减轻对头发和毛囊的拉扯压力。松散的发型能有效减少牵引力。
2.改变发型频率:定期改变发型,避免长时间保持同一种紧绷的发型,可以使头皮和毛囊有机会恢复。
3.使用温和的护理产品:选择适合儿童的温和洗发护发产品,并尽量避免使用含有刺激性化学物质的产品。
4.观察头皮健康:若发现头皮存在红肿、瘙痒或其他异常,应及时咨询专业医生,以获取进一步的治疗建议。
5.营养均衡:确保摄入足够的维生素和矿物质,有助于维持头发和头皮的健康,包括维生素B、铁和锌等。
通过以上措施,多数情况下可以缓解症状。如果脱发持续或加重,需尽快就医评估以排除其他潜在疾病。
