孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠不足:晚睡导致总睡眠时间减少,会影响身体的正常恢复过程。这种状态下,激素水平紊乱可能增强遗精的发生率。
2.生物钟紊乱:熬夜打破了人体自然的昼夜节律,使生物钟出现紊乱。这种情况可能干扰内分泌系统,影响睾酮等激素的分泌,从而增加遗精次数。
3.精神压力:晚睡常与精神压力、焦虑或生活不规律有关。这些因素可能通过影响心理状态和神经系统来促进遗精的发生。
确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对维持健康的生理功能至关重要。规律作息和减轻压力能有效降低遗精发生的可能性。
