韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保湿:每天使用含有尿素、乳酸或甘油等成分的保湿霜或润肤乳,可以帮助软化和去除厚皮。
2.去角质:每周进行1至2次轻柔去角质,使用磨砂膏或去角质剂能有效去除死皮细胞。
3.避免刺激:避免穿着粗糙材质的衣物,减少对手肘部位的摩擦。同时,尽量避免长时间撑在桌子上或其他会给手肘施压的动作。
4.保护皮肤:在干燥季节,可使用加湿器来增加空气湿度,从而减少皮肤干燥。外出时可适当遮挡手肘以防止过多日晒。
5.药物治疗:如果上述措施无效,或厚皮伴有瘙痒、疼痛等症状,可以咨询医生,可能需要使用含有维生素A类药物的局部用药。
定期注意皮肤状态和变化,保持良好的生活习惯,有助于预防和改善手肘厚皮问题。如果症状持续或明显加重,应尽早就医。
