牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腰阳关穴:位于第五腰椎棘突下,是用于缓解腰背部疼痛的常用穴位。针灸此处可以有效改善腰部肌肉紧张状态。
2.肾俞穴:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸,主要作用为调节肾气,增强腰腿力量,并减轻因肾虚导致的腰痛。
3.大肠俞穴:在第四腰椎棘突旁开约1.5寸的位置,此穴位对于因便秘等消化问题引起的腰痛有一定的缓解效果。
4.委中穴:位于膝后腘窝中点,对于急性腰扭伤或慢性腰痛患者来说,刺激此穴可帮助消除腰部僵硬感。
5.昆仑穴:位于外踝与跟腱之间的凹陷处,能够有效舒筋活络,对腰痛伴随下肢不适者有帮助。
结合病人的具体情况和症状表现,选择合适的穴位进行针灸,可以获得较好的疗效。在使用针灸治疗腰痛时,建议在专业人士指导下进行,以确保安全和效果。定期复诊评估疗效并根据需要调整治疗方案,保持良好的生活习惯对预防腰痛也很重要。
