杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温调节:人体通过出汗来散热,这是维持正常体温的重要机制。当环境温度升高时,身体需要加倍工作以保持核心温度恒定。这种额外的生理活动会导致出汗增多,以通过蒸发带走过多的热量。
2.能量消耗增加:在高温环境中,身体不仅仅通过出汗,还通过其他方式如血液循环的加快来调节体温。这些过程都需要能量,从而提高了基础代谢率。研究表明,在高温下,人体的能量消耗会增加5%到20%。这意味着储备能量被更快地消耗,可能导致饥饿感的增加。
3.激素影响:高温还会影响某些激素的分泌,如胰岛素和瘦素,这些激素参与管理食欲和能量代谢。高温可能导致这些激素水平的波动,进一步引发饥饿感。
在高温环境下,人体需要通过出汗和加速代谢来维持体温,同时可能会感受到较强的饥饿感。这些反应是身体对高温的自然适应过程。在高温环境中,要注意补充水分和适量进食,以支持身体的正常功能。
