文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.跖筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为足底筋膜的慢性损伤和炎症。通常与过度使用、鞋子不合适或者足部结构异常有关。
2.治疗措施包括:
休息:减少对足部的压力,避免长时间站立和步行。
冰敷:每天冰敷15-20分钟,有助于减轻炎症和疼痛。
拉伸和锻炼:每天进行足底筋膜、跟腱和小腿肌肉的拉伸运动,改善柔韧性。
合适的鞋垫或矫正鞋:提供足弓支撑,减少对足底筋膜的压力。
消炎止痛药物:如非甾体类抗炎药,可以在医生指导下使用来缓解疼痛和炎症。
专业治疗:物理疗法或其他专业技术,如冲击波治疗,可在顽固病例中使用。
3.大部分病例在几个月内通过这些保守治疗方法会有显著改善。若疼痛持续且影响生活质量,应考虑向医疗专业人士咨询进一步的诊断和治疗方案。
及时采取合适的治疗措施,多数情况下可以有效地消除跖筋膜炎引起的不适和疼痛。
