武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子中维生素C含量较高,能够提高机体的抗氧化能力,帮助抵御疾病。
2.柚子含有丰富的纤维素,有助于改善消化功能,对于咳嗽期间可能出现的食欲不振有所帮助。
3.柚子的水分含量高,食用后有助于保持体内水分平衡,对缓解咳嗽症状也有一定的作用。
尽管柚子具有上述优点,但宝宝食用时应控制量,以避免摄入过多酸性食物对胃肠产生刺激。在日常饮食中,保持多样化和均衡是重要的,可以结合其他富含营养的食材,一同促进身体恢复。