王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖尿病患者更容易出现低血糖情况。体内胰岛素水平不稳定会影响葡萄糖的摄取和利用,导致在运动中能量不足。低血糖症状包括极度饥饿、虚弱、头晕等。
2.糖尿病治疗过程中使用降糖药物或胰岛素时,如果运动量大且饮食控制不当,会增加低血糖风险。需要注意调整运动强度和饮食计划以避免这种情况。
3.非糖尿病人群也可能因饮食不当在运动时出现类似症状。长时间空腹或摄入碳水化合物不足导致能量储备不足,导致运动中感觉饥饿和无力。
4.偶尔的跑步饥饿和无力可能只是身体对高强度运动的不适应,应注意补充营养和合理休息。如果频繁出现这些症状,应考虑进行血糖水平检查。
监测血糖水平及身体反应,对于糖尿病患者和普通人群都很重要。在规律运动过程中保证饮食充足,减少不良反应发生。
