腹泻后应该喝什么水

病情分析：腹泻后，建议饮用富含电解质的液体以帮助恢复体力和水分。应避免摄入过多糖分的饮料，以防止加重症状。

1.电解质溶液：饮用含有钠、钾等电解质的溶液可以有效补充因腹泻而流失的矿物质。这些溶液通常在药店有售。

2.白开水：保持水分摄入是关键。虽然白开水不含电解质，但仍然是补充水分的安全选择。

3.运动饮料：若没有专门的电解质溶液，运动饮料可以作为替代品，它们通常含有一些电解质。不过，需注意选择低糖或无糖版本。

4.椰子水：天然椰子水富含电解质，是一种较为自然的补充方式。

5.米汤或稀饭水：米汤或稀饭水不仅有助于补充水分，还有可能提供一些额外的能量支持。

腹泻时务必持续关注水分与电解质的摄入，以确保身体的正常运作。随着症状改善，可以逐步恢复正常饮食。